| 晚睡對(duì)孩子的影響有多大？孩子晚睡一定要注意這些方面 |
| 發(fā)布日期：2020/2/20 發(fā)布者：佚名 共閱46970次 |
處在發(fā)育期的孩子睡眠是孩子最好的營(yíng)養(yǎng)品，好的睡眠質(zhì)量會(huì)讓孩子精神煥發(fā)，但是最近我們經(jīng)常可以聽到許多家長(zhǎng)說孩子的作業(yè)做不完，明明自家的小孩還在上幼兒園，就已經(jīng)有很繁重的課后作業(yè)了。 孩子熬夜做作業(yè)，媽媽熬夜陪讀。嚴(yán)重影響孩子第二天的上課精神。有的爸媽怕孩子出危險(xiǎn)，就給孩子買了可以隨時(shí)聯(lián)絡(luò)的手機(jī)，現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越先進(jìn)，孩子沉迷熬夜看電視、打游戲、刷手機(jī)等，大量減少了孩子的睡眠時(shí)間。孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著電子設(shè)備的屏幕看會(huì)損傷孩子的眼睛，造成孩子視力的問題。
爸媽也知道孩子晚睡不好，但是卻不知道晚睡到底哪里不好，所以也不重視孩子晚睡的問題。今天小編就要給爸爸媽媽們羅列一下晚睡會(huì)對(duì)孩子造成的危害。 1.影響孩子的正常發(fā)育；影響孩子的身高，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育主要依靠腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素，能促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)以及軟骨的生長(zhǎng)，從而使孩子軀體長(zhǎng)高。研究表明，睡眠期間的生長(zhǎng)激素明顯增多，晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是分泌的高峰期。所以家長(zhǎng)要想孩子發(fā)育得好，長(zhǎng)得高就需要讓孩子早睡。
2.影響孩子的記憶力；晚睡會(huì)使孩子的記憶力減退，長(zhǎng)期晚睡，孩子腦部細(xì)胞得不到休息，記憶力和反應(yīng)能力都會(huì)有所下降。早睡會(huì)使孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，幫助孩子大腦運(yùn)行暢快，提升孩子的記憶力。 3.影響孩子的視力；孩子熬夜看手機(jī)、玩游戲，長(zhǎng)期接觸觀看電子產(chǎn)品，孩子的眼睛得不到充分的休息，視力下降，孩子近視的幾率也會(huì)增大。晚睡還會(huì)影響孩子的皮膚健康，導(dǎo)致皮膚粗糙，面色發(fā)黃等一系列問題。 家長(zhǎng)一定要監(jiān)督孩子睡覺情況，防止孩子晚睡，給孩子更好的未來。 |
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