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　　斗轉星移，又一個孩子們夢寐以求的新春即將來臨。在他們的記憶中，“吃喝玩樂”永遠就是春節最形象的代名詞。

　　雖然隨著生活條件的改善，“吃”在人們心目中的地位已每況愈下，但春節人來客往的應酬，“吃”卻是永恒的主題，而其中的主角則是孩子。

　　重中之重年夜飯的大團圓，他們無疑是酒席上最受關愛的一位，就像寵物一樣，常常被雞鴨魚肉填滿灌飽。大年初一，積聚在胃腸的食物尚未完全消化吸收，他們又跟隨父母竄東走西的訪親會友，于是東家款待、西家宴請，“吃”自然不可避免，但卻成了孩子心中的負擔。有些孩子整天手不離糖果，嘴不離瓜子，但一日三餐卻味如嚼蠟。為了滿足孩子的食欲，父母親不得不尋求新的刺激，諸如肯德基、比薩餅、麥當勞……面對孩子如此挑剔的食欲，父母親常常感到束手無策，尤其讓他們感到苦惱的是節日里無節制的吃喝，常常造成孩子的消化不良，有的還出現急性胃腸炎的癥狀……

　　那么春節里，孩子究竟在飲食方面應注意哪些問題呢？

　　1、注意飲食衛生

　　春節期間，人來客往，尤其是大家庭的聚移，對孩子來說，飲食衛生的講究就非常重要，如餐具碗筷的消毒，飯前便后的洗手，千萬不可疏漏。另外，外賣的熟食、腌漬的食品，以及冷拌生吃的菜肴，常常是誘發小孩腸胃功能紊亂的原因，為了孩子的健康，應盡可能避免。

　　2、注意飲食結構，提高營養價值

　　節日期間，孩子的飲食平衡結構常常為高蛋白、高脂肪飲食所取代，這雖然迎合許多小孩的口味，但卻常常導致小孩的消化不良，也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦習慣于這種飲食，常造成偏食。因此父母親在給孩子用餐時，應注意飲食結構的平衡，做到葷素搭配，這不僅有利于營養物質的互補，而且綠色植物富含各類維生素和微量元素，對正處于生長發育的小孩來說，無疑將是雪中送炭。

　　3、應擺正主食和零食的位置

　　節日期間，孩子們適度地吃些零食不可避免也無可厚非。但作為家長必須掌握分寸和尺度，倘若不分主次，甚至本末倒置，以零食取代主食就勢必至于影響小孩正常的食欲，直接妨礙其正常的生長發育。尤其應該警惕的是，任何遷就、慫恿一旦使孩子從小養成愛吃零食的不良習慣，那就將后患無窮。

　　4、保持孩子良好的食欲

　　逢年過節，每一位家長都心懷美好的愿望，希望孩子能利用短暫的節假日好好滋補一下，但他們并不知道：孩子營養的補充需要的是除蛋白質而外的全方位的營養素的補充，孩子營養狀況的改善，需要營養物質長年累月點滴的積累，而非一朝一夕填鴨式的補充。對孩子來說，更為現實和重要的是如何始終如一保持良好的食欲，因為只有饑餓才是最佳的調味品，作為父母來說，保持良好的食欲和提供充分的營養都是至關重要的，作為如何調整好孩子的食欲，無疑是更值得重視的問題。

　　新春將至，我但愿普天下的孩子都能以良好的食欲，與世俗的“吃喝玩樂”訣別，真正享受到名副其實的輕松、愉快。